Nový rok znamená nové predsavzatia. Nie je však žiadnym tajomstvom, že mnohé predsavzatia vzdáme už v januári. Buď nemáme motiváciu, alebo sa nám jednoducho nechce. Povieme si, že môžeme začať o rok. A toto sa stále opakuje, rok čo rok. Nakoniec zistíme, že to, čo sme si prisľúbili, sme nedodržali. Ako na to? Ako sa držať svojich cieľov […]
Boj s neviditeľným nepriateľom #1 – Boj s lepkom
Aj keď sa to na prvý pohľad nezdá, sú medzi nami ľudia, ktorí zažívajú večné boje so svojím vlastným telom. Telu niečo chýba, má toho nadbytok alebo skrátka nevie prijímať určité látky. Skúste si predstaviť, že by ste si už nikdy nemohli dať na oslave tortu alebo na Vianoce obyčajné medovníky. Sú to síce maličkosti […]
Dobrý tipy na seriály #3
Kdy jindy koukat na seriály než právě teď během sychravého podzimu? Počasí přímo vybízí k tomu, zalézt si pod teplou deku s šálkem čaje, uvelebit se u obrazovky a pustit si nějakou podívanou na pokračování. Pokud nevíte, na co koukat, přinášíme vám další várku seriálových tipů. Nevyberete-li si z jejich nabídky, vždycky se můžete vrátit k našim předchozím tipům. […]
Karanténa: Ako sa pri nej chrániť proti vyhoreniu?
Toto je prvýkrát v našich životoch, kedy vieme zachrániť ľudstvo jednoducho tým, že ostaneme doma. Karanténa sa postarala o prekopanie našich bežných životov. Home-office, online vyučovanie, všetko sa učíme robiť inak a bez ľudského kontaktu. Po takej dlhej dobe už vidíme jasne prvé výsledky tejto dlhodobej izolácie. Aké dopady má karanténa na naše mentálne zdravie? A […]
Co pro tebe znamená tolerance?
Když jsem přemýšlela nad tím, co pro mě tolerance znamená, ptala jsem se ze zvědavosti lidí ve svém okolí na jednu a tu samou otázku. „Co pro tebe znamená tolerance?“ Je to pro mě něco natolik abstraktního, že jsem si nebyla jistá, jak to pojmout. Zajímalo mě, jestli to tak mají i ostatní, nebo je […]
Mezinárodní den tolerance připomíná, co je v životě důležité
Náš svět se neustále zmenšuje a zkracuje, a lidé se tak k sobě stále přibližují. Respektovat, že každý je jiný, bylo potřeba od nepaměti. V dnešním malém těsném světě, kde žijeme všichni vedle sebe, jsou ale odlišnosti vidět na první pohled. Jiná barva pleti, jiný jazyk nebo jiné náboženské vyznání. Ještě nikdy nebylo tak důležité navzájem se […]
Jak se ochránit před toxickými lidmi?
„Sluší ti to, ale máš v tom široká stehna… Ty na mě nemáš čas, ale na Janu si ho uděláš.“ Poznáváte tyto věty? Toxičtí lidé, citoví upíři nebo vysávači energie. Takhle lze označit osoby, které vytváří negativní energii, kterou šíří na druhé. Jejich chování je pro ostatní osoby velmi psychicky náročné a my vám přinášíme tipy, […]
Cítíš se být milován/a?
„Cítíš se být milována?“ zeptal se. Vůbec jsem nad odpovědí nemusela přemýšlet. Jak krásný pocit to vlastně je, cítit se být milován/a? Myslím od člověka, který kráčí životem po vašem boku. Lásku můžeme samozřejmě cítit od různých blízkých lidí. Ať už jsou to rodiče, sourozenci, děti nebo kamarádi. Teď mám ale na mysli lásku partnerskou.
Minimalizmus a jeho začlenenie v bežnom živote
Stále častejšie opakujúci sa pojem. Minimalizmus ako odpoveď na dobu konzumnú, životný štýl aj individuálny psychický detox. Jeho pozitívne účinky boli využívané celé storočia a jeho základy boli položené už v najstarších formách budhizmu a hinduizmu. V tomto článku sa dočítate o základoch minimalizmu, jeho jednoduchej histórii, a hlavne: Ako si vie bežný človek vďaka nemu zlepšiť […]
Šetřete jednoduše s dobrými tipy na spoření
Dnes, 31. října, by měli všichni spořílci světa slavit. Je totiž Mezinárodní den spoření! Odkládání peněz a celkově finanční gramotnost je něco, o čem by měl mít povědomí jak šestnáctiletý student, tak osmdesátiletá babička. Právě dnes bych vám tento den chtěla přiblížit a předat pár tipů o spoření a šetření, které mám jako studentka odzkoušené a […]