Nelehké chvíle někdy potkají každého z nás. V těchto okamžicích je opravdu těžké mít pocit vděčnosti či pozitivity. Ale možná právě v tom je ten klíč. I přes špatnou náladu najít něco, za co můžeme být vděčni. Najít něco, za co bychom poděkovali. Může to být opravdu maličkost. Třeba to, že venku svítí sluníčko nebo že vyrazíme na […]
Snaha o zefektivnění dopravy: Praha nabízí sdílená kola zdarma
Praha se velmi často potýká s problémem s dopravou. Denně se po celém městě tvoří zácpy, které zasahují nejen řidiče automobilů, ale taky osoby cestující hromadnou dopravou. Naštěstí přichází projekt, jenž má těmto situacím zabránit. Osoby vlastnící předplatné elektronické jízdenky pro Prahu mají možnost využívat sdílená kola od společností Rekola a Nextbike zcela zdarma, a to dokonce […]
Co mi dal měsíc pravidelné chůze
Jestli nás pandemie něco naučila, tak především sedět. Práce z domova, kdy největší vzdálenost, kterou jsme překonali, byla z kuchyně do obýváku, se podepsala na fyzické kondici mnohých z nás. Existují samozřejmě i výjimky, které to naopak motivovalo ke zvýšené popracovní aktivitě, ale mnoho lidí v mém okolí, včetně mě, zaznamenalo zvýšenou lenivost. V jistém bodě, kdy mi i cesta […]
Jógou ke zdravému tělu i mysli. Jak docílit pravidelnosti?
Svou třítýdenní výzvu začínám 17. února. Není to moje první setkání s jógou, takže zhruba vím, co mě čeká a těším se. Před pandemií jsem byla zvyklá na pravidelný pohyb, několik let jsem dělala atletiku, gymnastiku, zkusila jsem i výrazový tanec nebo posilování. Jógu jsem si poprvé vyzkoušela během hodin tělocviku ještě na gymnáziu a už tehdy […]
Nadace Terezy Maxové přispívá na znevýhodněné děti, zapojit se můžete i vy
„Hrdinou může být každý,“ tímto heslem se řídí nadace Teribear, která každoročně pořádá charitativní běh Prahou pro znevýhodněné děti. Ti z vás, kteří se do běhu zapojí, se stávají zmíněnými hrdiny, vybraný finanční příspěvek totiž poputuje k dětem, které ho potřebují. Letos se projekt stává speciální tím, že se do něj mohou zapojit lidé i mimo Prahu. […]
Fitify: Aplikace která s vámi zacvičí
Většinu z nás provází chytrý telefon na každém kroku. Není se čemu divit, je to věrný pomocník, ať už potřebujete cokoliv. Věděli jste ale, že si váš mobil může zahrát i na fitness trenéra? Otestovali jsme pro vás aplikaci Fitify, která nabízí tréninkový program, který by vás měl dostat do formy!
FITFAB Strong motivuje k pohybu a zdravému životnímu stylu
FITFAB Strong je první český fitness program, který lidé mohou cvičit z domova a je zdarma. Program nabízí lekce jógy, tance a posílení různých partií těla, na které jsou videa zaměřena. Projekt začal čtyřtýdenním programem na podzim roku 2017, od té doby vznikaly další série lekcí a tu nejnovější FITFAB Strongest vypustí do světa FITFAB tým […]
Čeští vývojáři proměnili obyčejný invalidní vozík na parádní trojkolku
Projížďka po lesní cestě, venčení psa, rychlá jízda po špatném terénu. Co je na tom divného? Třeba fakt, že jsou to úkony, které byly pro vozíčkáře ještě donedávna těžce proveditelné. Nyní ale díky nápadu českých vývojářů mají handicapovaní naději na větší rozsah pohybu.