Štěstí – slovo, které se objevuje v nespočtu filozofických úvah, vědeckých studií, písní a každodenních rozhovorů. Každý ho hledá, ale pro každého znamená něco jiného. Je to pocit radosti? Naplnění? Klid v duši? V tomto případě může být odpověď u každého z nás rozdílná, a tak se pojďme nad tím zamyslet.
Definice štěstí je subjektivní. Psychologové ho často popisují jako dlouhodobý pocit spokojenosti a životního naplnění. Filozofové jej vnímají jako dosažení harmonie mezi touhami a realitou. Vědci dokonce zkoumají chemické procesy v mozku a hledají „vzorec“ štěstí. Pro některé je štěstí pocit vnitřní spokojenosti a naplnění. Pro někoho zase dosažení cílů a snů, jiný by za štěstí označil klid v duši nebo blízkost milovaných. Každý ho vnímá jinak, a právě to ho činí tak jedinečným.
Štěstí není jen pocit, který k nám přijde náhodou. Existují způsoby, jak ho vědomě posilovat, a asi nikoho nepřekvapí, že je to primárně o nastavení lidské mysli a přístupu k životu. Lidé, kteří si pravidelně uvědomují, za co jsou vděční, bývají šťastnější. Stačí si každý den uvědomit pár věcí, které nám přinášejí radost. Může to být život po boku partnera, se kterým máte klidný a harmonický vztah a společně si vytvoříte důvěru. Ta je důležitá pro sdílení radosti a těžkostí, které nás v životě potkají. Krom domácí pohody je štěstí mít kolem sebe kamarády, na které se můžete spolehnout, a kdykoliv bude potřeba, podají vám pomocnou ruku. V dnešní uspěchané době je to víc než důležité a já mám to štěstí, že takové kolem sebe mám.
Nemusí to být jen lidé, kteří přinesou potěchu do našeho života. Práce nebo koníčky, které dávají našemu životu 
smysl, nám přinášejí radost a naplnění. Když byla zmínka o práci, největším štěstím v profesním životě je jistě to, když se člověk živí tím, co ho skutečně baví, a tak je jeho práce i jeho koníčkem. Štěstí má na světě každý, kdo je zdravý a koho nic nebolí. Ano, každému z nás nemusí něco vycházet úplně dle plánu nebo tak, jak bychom si představovali, a mohli bychom si myslet, že nás štěstí opustilo. Pak si ale uvědomíme to, že můžeme vykonávat vše v optimální fyzické a psychické kondici. To je přece velké štěstí a toho bychom se měli držet. Pohyb, kvalitní spánek a zdravá strava pozitivně ovlivňují naši psychickou pohodu a na to bychom měli obzvlášť pamatovat.
Mnozí lidé si štěstí spojují s budoucností – „Až dostanu povýšení, až dostuduji, budu šťastná/ý.“ „Až najdu ideálního
partnera, budu šťastná/ý.“ Pravda je však taková, že pokud ho neumíme nacházet v přítomném okamžiku, pravděpodobně nám ho nepřinese ani budoucnost. Radovat se z maličkostí, to je klíč ke spokojenosti. Můžeme k ní dojít cíleně, například cestováním na krásná místa, ze kterých si odneseme zážitky. Může to být i úplnou náhodou, třeba když se vydáme ven a zrovna je krásný slunečný den. Štěstí není konečný bod, ale spíše způsob, jakým se díváme na svět. Je to cesta, na které se učíme vidět krásu v maličkostech, vážit si lidí kolem sebe a najít radost v obyčejných dnech. A pro každého z nás je štěstí něčím jiným, něčím naprosto výjimečným a jedinečným.
Ať už je vaše definice štěstí jakákoli, jedno je jisté – stojí za to ho hledat. A možná, že když se přestaneme honit za představou „dokonalého štěstí“, zjistíme, že už ho dávno máme.
Autor: Petr Martínek
Jako roli hrají v našem prožívání štěstí geny? Přečtěte si o tom v našem článku.
Máte rádi naše dobrý zprávy a chtěli byste nás nějak podpořit? Prostřednictvím drobného příspěvku na náš transparentní účet můžete jednorázově či pravidelně pomoci Dobrým Zprávám se i nadále rozvíjet.
Foto: jatodokazu.cz, ok-tourism.cz, vysokeskoly.cz, pixabay.com
