Svou třítýdenní výzvu začínám 17. února. Není to moje první setkání s jógou, takže zhruba vím, co mě čeká a těším se. Před pandemií jsem byla zvyklá na pravidelný pohyb, několik let jsem dělala atletiku, gymnastiku, zkusila jsem i výrazový tanec nebo posilování. Jógu jsem si poprvé vyzkoušela během hodin tělocviku ještě na gymnáziu a už tehdy […]
Dobrý tipy na vánoční dárky: čeští lokální tvůrci a prodejci
Vánoce se pomalu blíží a je nejvyšší čas začít shánět dárky pro své blízké. Jestliže vám chybí inspirace a nevíte, co pořídit pod stromeček, Dobrý Zprávy přináší pár tipů na vánoční dárky. Pokud si vyberete jeden z našich tipů, podpoříte tím zároveň české lokální tvůrce a prodejce. A co se týče balení vánočních dárků, i v tomto […]
Kozí jóga léčí tělo i duši
Power, hatha, bikram, yin, ashtanga… Patříte mezi jógové nadšence, kteří už vyzkoušeli veškeré typy jógy a hledáte něco nového? Nebo byste rádi zkusili felinoterapii, ale máte alergii na kočky? Možná je na čase sbalit kufr a jet na farmu do Oregonu, kde si můžete vyzkoušet kozí jógu. Určitě ale neváhejte, čekací listina je dlouhá!
Dobrý tipy na cvičení doma
Zavřené posilovny, zrušené skupinové lekce a nedostatek endorfinů. Nezní to moc dobře. Zároveň máme více volného času, který trávíme doma. Z toho se dá samozřejmě vytěžit hodně věcí, například udělat něco pro své tělo. Cvičit se dá efektivně i z pohodlí domova, skoro nic k tomu nepotřebujete, a navíc nenajdete ani moc výmluv. Přinášíme tipy na lekce, které […]
FITFAB Strong motivuje k pohybu a zdravému životnímu stylu
FITFAB Strong je první český fitness program, který lidé mohou cvičit z domova a je zdarma. Program nabízí lekce jógy, tance a posílení různých partií těla, na které jsou videa zaměřena. Projekt začal čtyřtýdenním programem na podzim roku 2017, od té doby vznikaly další série lekcí a tu nejnovější FITFAB Strongest vypustí do světa FITFAB tým […]