V pohybu jsme téměř pořád a kdekoli. Při sezení se však eliminuje na minimum, naše záda se často zakulatí a ramena ztuhnou. Za úlevný pocit, který přichází s protažením nebo nebezpečně znějícím křupnutím, by mnozí z nás po pracovní době platili zlatem. Je tu však i zdravější způsob, jak problémům s pohybovým aparátem předcházet, a právě ten razí […]