Všichni znáte tu situaci, kdy vám myšlenky víří jedna přes druhou a zdánlivě se to nedá zastavit. Ta chvíle, kdy víte, že by se hodilo pořádně si v hlavě uklidit, ale nevíte jak, protože metody Marie Kondo vás v tomhle nezachrání. Každodenním pomocníkem s těžkou hlavou může být meditace. Že jste to zkoušeli a není to nic pro […]
Do you yoga
Možná to taky znáte. Někdy přijdete domů po dlouhém dni unavení, naštvaní, prskáte na svět kolem sebe. Sem tam se vám dostane přátelské rady jako: „Ty vole dej si panáka!“ nebo „Jdi si radši zaběhat“. Jenže je 8 večer a na běhání je trochu pozdě a možná i zima. A do hospody se vám taky […]